取仰卧位，用单掌贴于腹部，作顺时针方向按摩5分钟;再用拇指点按关元、气海、神阙穴各2分钟。
取俯卧位，用手小鱼际擦两足底涌泉穴，以热为度;再用拇指点按两下肢委中穴各2分钟。
取仰卧位，双腿屈膝、屈髋，继而交替伸直、屈曲、凌空作蹬车状，量力而行。
精神倦怠、身体乏力，可以按摩足三里、三阴交、百会等穴道。足三里穴位在外膝眼直下三寸的地方;三阴交穴位在脚踝内侧向上三寸处，靠近胫骨内侧后缘的地方;百会穴位在头顶正中央的地方。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
适合孕妇吃的夏季水果有哪些？
通乳催乳 解决乳汁的难题
小儿推拿介绍
小儿积食推拿手法视频
小儿推拿肺俞穴
花仙子之歌
骨折病人喝什么汤好 几个常见的骨折的食疗汤助你早日康复
猪蹄炖什么好吃 美容丰胸必备猪蹄汤做法
鸽子炖汤放什么好 营养又好吸收
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
三色鸡丝的做法
香菇牛肉汤
10:33
16:02
12:28
10:47
11:18
15:15
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！