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女性备孕期间吃什么菜好 女性备孕一定要吃这些

2018年10月12日 18:10阅读次数:780
女性备孕期间吃什么菜好呢?在备孕期间夫妻之间的饮食最好是分开,本文就为大家介绍了女性备孕期间吃什么菜好,大家一起来看看吧!
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枸杞淮山鲫鱼汤

材料:山药、鲫鱼、枸杞、盐、胡椒粉料酒、油。

做法:

1.山药洗干净,去皮切块,放入清水中浸泡。

2.鲫鱼去鳞去腮,刮掉鱼肚的黑膜,洗干净,沥干水。将鱼身抹上盐,姜片放入鱼略腌制一下。

3.枸杞洗干净,用水浸泡。

4.热锅加入油,放鲫鱼煎到两面金黄。

5.放入料酒、姜片、葱段、山药和适量的水,大火煮开。

6.然后换成小火继续熬煮,直到汤水变成奶白色、山药软烂。加入盐、胡椒粉调味,放入枸杞。

7.将调料拌匀一下,即可盛入碗中。

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