产后肾虚要怎么调理
2018年11月02日 10:56阅读次数：576
对于产后女性来说，坐月子是大事，护肾同样也是大事儿。按照中医说法，肾精是人体精气的根本，人的生长、发育、生殖、衰老都与肾中精气的充盈程度相关。那么产后肾虚要怎么调理？
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产后肾虚要怎么调理 多吃补肾固精的食物
肾脏喜黑，中医的观点是，黑色的食物可以补肾养肾，木耳、黑豆、芝麻这些“黑色”食物的效果是很棒的，在日常的饮食中注意多摄入这类食物，长期食用后会收到不错的疗效。
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产后肾虚要怎么调理 吃些补血产品
如果不是在夏天，又的确有肾虚的情况，这时候，妈妈们可以吃些补血的产品，当然了这个需要在咨询过相关医师的意见之后，才能选用适合自己的补血产品，同时在服用的时候，需要注意剂量，以免剂量超标影响自己和孩子。例如，在遵循医生指导的情况下，可以适量吃些阿胶。
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