原料:白萝卜、冰糖或蜂蜜。
做法:将萝卜切成片,用水煎煮,然后加入冰糖或者蜂蜜,搅匀服用。
准妈妈也可以把萝卜切成丁,用蜂蜜浸泡出水分,然后将萝卜水和蜂蜜兑起来冲服。
功效:有清热润肺、止咳化痰的作用,适用于咳嗽痰多、久咳、痰中带血的人群服用。
原料:白萝卜150克、适量的白糖、米醋。
做法:将白萝卜洗净、切成薄片,备用。白萝卜放在小盆中,加入适量的白糖、米醋一起搅拌均匀,腌制10分钟左右就可以了。
功效:每天2次佐餐食用,适用于肺热咳嗽的人群。
原料:白萝卜、荸荠各60克。
做法:将白萝卜洗净、切小块,荸荠洗净、去皮备用。然后一起榨汁,然后放入炖锅中温热,即可服用。
功效:这款汤饮有除痰润肺、解毒生津的作用,适合咳黄稠痰、热咳患者服用,每天早晚一次即可。
原料:白萝卜半根、1个梨子、适量的蜂蜜。
做法:将白萝卜洗净、不要去皮,切成小块,梨洗净、去皮、切小块备用。然后将两者一起放入炖锅中,加入适量的清水一起熬煮。待白萝卜、梨肉煮软后关火,稍微晾凉后,加入适量的蜂蜜调味食用。
功效:有润肺止咳的作用,尤其适合肺结核患者食用。
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