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补气血药粥做法大全

2018年12月04日 10:50阅读次数：125

标签：产后恢复补血食谱产后注意事项

药粥的主要成分的粳米或糯米，均有良好的健脾胃、补中气的功能，产妇喝粥最为适宜，加以适当的药材，能更好的滋补身体。那么补气血药粥做法大全有哪些？产后补气血就吃这些粥！

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牛奶粥

食材：牛奶200毫升，粳米100g，白砂糖适量。

功效：滋阴津、补气血、益虚损。

应用：贫血及病后或产后阴血不足者。

做法：将粳米加水500毫升，小火煮粥，加入牛奶、白砂糖稍煮片刻即可。

用法：每日早晚空腹温热服食。

注意：忌酸性食物，老年肥胖及平素胸闷、咳喘痰多者忌服。

补气血药粥做法大全5

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地黄杞子粥

食材：熟地黄20g，枸杞子20~25g，粳米100g 。

功效：滋阴补肾、益精名目。

应用：血虚所致面色萎黄、头晕目眩、潮热盗汗、月经推后、量少色淡。

做法：将熟地黄、枸杞子水煎，去渣，入粳米及适量水，小火煮成稀粥。

用法：每日早晚温热服食。

注意：感冒及脾胃虚寒者忌用。

补气血药粥做法大全6

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