冬季坐月子要保护好肩膀

很多人觉得春秋坐月子最好，温度适宜，尤其是春季，万物复苏，气候回暖，产妇可以出去走走，有利于身体恢复，而且春天很适合小宝宝生长。

但是惊喜在很多时候是不定时降临的，所以有的宝宝会在夏季降生，有的宝宝会在冬天降生。

冬天天气寒冷，产妇刚生完孩子身体相对来说会比较虚弱，一定要做好保暖工作，尤其是某些怕冷部位，有个部位虽然怕冷，但是却常常被妈妈们忽略，这个部位就是肩膀。

肩膀部位的组织比较脆弱，在受凉后很容易受伤，如果肩膀感到冷，产妇就会感觉整个背部都是凉的，特别不舒服，还容易感冒，所以产妇坐月子可以这样保暖：

1、睡觉肩膀处放两条围巾睡觉盖被子，很多产妇在冬天总感觉肩膀处会出现漏风情况，身子总睡不暖，换了厚被子也没用，其实在肩膀处一边放一条柔软的针织围巾就可以防止漏风，也可以用针织毛衣或法兰绒的衣服代替。

2、离开床别忘了披衣服在平时坐在床上聊天时，可以在肩部再额外披一件披肩，让肩部更保暖，起床在房间内活动，要赶紧穿外套，不要觉得就一会儿不冷，等身体真正感到冷了后悔就来不及了，小编的表妹也是在冬天坐月子，起床去喝水接着又上了个厕所，没有穿外套，虽然很快就回到了床上，但是第二天还是感冒了。

3、洗澡要注意取暖产妇在月子期间要注意清洁，在冬天也要坚持一周洗2~3次澡，在洗澡时要注意取暖问题，可以先把取暖设备打开一段时间，等里面的温度升高了，产妇再进去洗澡，洗澡方式应选择淋浴。

4、注意室内温度北方地区都会有暖气，但是南方就要采取其它取暖方式了，南方的产妇要注意，取暖时一定要注意温度变化，最好能保持恒温，不要让一天的温度相差过大，如果温度忽高忽低，会让产妇身体不适导致生病。