宝宝春节怎么吃零食

宝宝春节怎么健康吃零食？宝宝吃零食如何反正长蛀牙？春节将近，小朋友们乐开了花，不少家长却有点犯愁：走亲访友时，孩子总免不了接触各种糖果零食。完全不让孩子吃糖——是不可能滴，but，吃太多糖，最直接的危害就是——容易长虫牙！

近期，美国儿童牙科学会公布了不同类型甜食对牙齿的影响，宝妈们都来瞧一瞧呗~

最佳甜食你一定想不到

最好不吃的甜食

最好不吃的甜食包括泡泡糖、橡皮糖、酸味水果糖、焦糖糖果。

黏性、耐嚼的糖会卡在牙缝中，使唾液很难将其清除，从而导致龋齿。酸味水果糖的酸性物质含量较高，对牙釉质的破坏较大，使牙齿更易受到细菌攻击。

较好的甜食选择

较好的甜食选择包括牛奶巧克力、咸饼干、椒盐脆饼干等。

这些甜食的酸性和黏性均较低，因此对牙齿危害程度比橡皮糖等低。但也要注意不能吃多了，影响正餐就不好了。

最佳甜食选择

最佳甜食选择包括黑巧克力和无糖口香糖。

怎么样，没想到吧？黑巧克力中含有包括单宁酸、多酚和类黄酮在内的抗氧化剂，这些物质能起到抑制细菌黏附牙齿、防止牙龈感染和预防龋齿的作用。

木糖醇无糖口香糖则有助于促进保护牙齿的非产酸细菌生长，以抑制细菌和菌斑的形成。

少吃甜食多刷牙

去除牙齿表面的菌斑，保持良好的口腔卫生是预防龋齿的关键，一句话：少吃甜食多刷牙。

刷牙的方法很重要，1天至少刷牙2到3次，每次刷牙2到3分钟，牙齿的3个面都要刷到。半年到一年去做口腔检查。

学龄儿童可在牙齿表面涂抹氟化物预防龋齿；对于刚萌出的恒牙，可以找牙科医生做窝沟封闭预防龋齿。

可除了糖果，家里肯定添置了不少年货。比如：干果、果冻、松花蛋、腌肉、话梅等。

在大人看来就是过年解馋的零食，却一口都不能给小宝宝吃！

——因为这些食物对宝宝有致命风险！

哪些食物宝宝不能吃？

元宵、年糕

曾有新闻报道，在日本东京元旦当天就有14人被噎住，其中2人窒息而死。

因为年糕一般都是糯米做的，不好消化，会加重宝宝肠胃负担。

另外，糯米这种食物还可能加剧宝宝胃酸的反应，会造成宝宝胃部不舒服。而且糯米很黏，宝宝很容易吞咽不下去而发生危险。

因此，不建议3岁以下宝宝吃年糕或元宵。

话梅、蜜饯

话梅肉让很多人“爱不释口”，其实这种蜜饯类食品几乎是各种添加剂的大集合！

宝宝的解毒功能很弱，而且话梅有核，只要卡住就会造成生命危险。

咸菜、腌制食品

有老人的家庭，冬天特别喜欢腌制各种咸菜、肉类，而且在腌制过程中会放很多盐。

高盐饮食易诱发高血压病；腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。

所以，像咸菜、腌肉、培根、鱼片、牛肉干、鱿鱼丝这类食品，不要给宝宝吃。

花生、瓜子、果冻、坚果

很多家长会觉得宝宝长牙了、能咬了就可以吃坚果了。

但实际上3岁以下的小宝宝不易嚼碎坚果，而且吞咽反射还未发育完善，即使能咬动坚果，也不能充分咀嚼，大颗粒仍然容易卡住气管。

而且堵住气管后若抢救不当，短短几分钟就可能丧命。

尤其像夏威夷果、开心果这种圆形的坚果，宝宝吃在嘴里时，大人一逗，就更容易滑进气管。

刺身、半熟牛排、醉虾等

刺身、生鱼片很多都卫生不过关，含有大量的病菌，在调料中蘸一下几乎没什么杀菌作用，孩子的消化道很娇弱，很容易就造成腹泻、胃肠感冒等症状。

一些没有煮熟的鱼、半熟的牛肉、生虾蟹、蛙里可能还有寄生虫，是酒精、芥末、调料根本杀不掉的！

因为好吃生食而导致全身长满寄生虫的案例比比皆是，成人也就罢了，儿童感染寄生虫，严重时可能会影响生长和智力发育。

酒水

中国人逢年过节请客吃饭总少不了喝点酒，适量饮酒无伤大雅，可最怕有些亲戚非要逗孩子喝一点。

别看只是一点点，但孩子喝下去却后患无穷：不仅损害肝、胃，降低免疫力，还会影响脑部发育，甚至导致死亡。

如果有人要给孩子喂酒，哪怕只是用筷子头蘸一点，也一定要制止！

当然，除了以上几种食物外，还有不胜枚举的垃圾食品，比如薯条、辣条、可乐、薯片等等，对宝宝身体一点好处都没有。

万一被噎住 方法要用对

如果是小孩被噎，1岁以内宝宝的急救方法：

把宝宝趴在你的腿上，45度角头朝下，用手掌根部迅速、连续地用力拍打孩子后背5次。

然后把宝宝的身体翻转过来，依然保持着头部偏低的位置，检查异物有没有出来，如果没有，就重复这个动作。

如果还是没有出来，就有可能是卡住了，需要赶紧把宝宝送到医院处理。

【1岁以上宝宝的急救方法】

通过“哈姆立克急救法”将排出异物，方法如下：

家长一定要尽可能在孩子身边，帮孩子斩断这些来胡乱喂吃的的亲戚们。

如果孩子是被亲戚抱着，亲戚直接喂，那真的就拦不住了，如果亲戚十分过分，那就发点火吧，毕竟孩子的健康最重要。