如何让宝宝少吃零食糖果

如何让宝宝少吃零食糖果？怎样让宝宝健康吃糖果？宝宝健康吃糖果要注意什么？对小朋友来说，糖果零食比一切东西都重要。曾经国外有父母假装吃光了孩子万圣节讨来的糖果，孩子得知后无一不崩溃大哭。可见对他们来说，糖有多重要。

离春节还就几天了，你知道的，家家户户都会有很多糖果和零食。该想想如何看住孩子不要吃太多糖和零食，该吃饭的时候好好吃饭，这是个很棘手的问题。

吃太多糖果零食对孩子的牙齿不好，也会影响孩子正餐的胃口，所以今天我们来给妈妈们支几招，可以试试下面的方法！

禁止吃零食和糖果，绝对不合适！

因为完全限制孩子吃零食糖果，只会让孩子对零食产生更强烈的欲望。2,3岁的孩子非常好动，每天在正餐以外给孩子一点零食能够补充宝宝的体力，所以，爱吃零食不是不可以，关键一定要把握好吃零食的科学尺度。

所以，全家人要一起制定吃零食和糖的规则。

我不建议让孩子吃糖，因为吃糖容易让孩子有蛀牙，还影响胃口。但是如果孩子已经养成了每天吃糖的习惯，你可以跟孩子一起商量一个解决方案，比如 ：开始时每天吃一块糖，让孩子自己选择，你是上午吃糖果还是下午吃。然后慢慢减少吃糖的频率。或者两天吃一块糖，三天吃一块糖，再变成1个星期吃一块糖。

父母要控制孩子吃零食的时间。

在埋怨孩子不好好吃饭，整天吃零食之前，要先反省一下你给孩子吃零食的时间是否恰当呢？吃零食的时间最好是在两顿正餐之间。如果你让孩子在吃饭前半小时吃零食，孩子怎么可能还会好好吃正餐？

给孩子选择的零食一定要适当加适量。

什么薯片啊，可乐啊，巧克力啊这些高糖高油高调料的零食，最好不要给孩子吃。为孩子选择的零食要简单，清淡，好消化，有营养。比如新鲜的水果啊，干果啊，奶制品啊等等，不要太甜太油腻。手巧的妈妈也可以自己动手为孩子烘焙制作一些磨牙饼干棒，蛋糕。这样孩子吃起来也会放心又安全。

当孩子哭闹着要吃糖、零食时进行冷处理。

当孩子不停闹着要吃糖果时，妈妈可以跟他说：

你今天已经吃过了，不能再吃了。

然后转移孩子的注意力跟他说：我们来玩这个玩具吧，或者我们出去玩会吧。

为孩子制定的规则全家都要遵守。

孩子一哭闹，爷爷奶奶不忍心，立马缴械投降给糖吃，那规则永远没办法好好的执行下去。所以，爸爸妈妈应该跟家里的每个人沟通好，规则一旦确定全家一起执行。

当然，爸妈在孩子面前必须管好嘴。

如果你整天跟孩子说，孩子不许吃零食，零食对身体和牙齿都不好。然后自己却每天抱着零食袋子在孩子面前咔咔咔咔吃得好嗨。那孩子会信你才怪！你的做法只会激起他更加想吃零食的强烈欲望。因此，想要限制孩子吃零食，首先管住自己的嘴。

最后需要注意的一点是，给孩子吃糖和零食的时间要控制好，千万不要在饭前给孩子吃糖或零食，那样宝宝孩子就不会好好吃饭了。

过年期间亲戚朋友之间走动多，最好也不要破坏掉孩子的日常生活规律哦！