奶水清是不是没营养

宝宝6个月了，奶水就没有营养了，我婆婆也让我差不多好断奶了，我挤出来，奶水好像的确也没有以前那么浓了，感觉有点清起来，是不是就真的没有营养了啊？

新手妈妈们，是不是也有这样的困惑呢？我就来一一说一说

一、奶水没有那么浓了就代表没有营养了吗？

无可厚非母乳的营养一定是最适合宝宝的，营养也是最丰富的，除了极个别的营养不够的妈妈，大多数的母乳营养都是符合的。

奶水的浓和稀并不是判断母乳的是否有营养的标准，而母乳的颜色，浓稠度会随着宝宝的阶段和妈妈的营养状况变化。比如刚出生7天左右内的母乳我们称为初乳，颜色通常是比较黄的，而之后逐渐过度到成熟乳，颜色就要白点，是因为其中的营养成分不一样，初乳里面会有更多的免疫物质提供给宝宝，让刚出生的宝宝免疫力更好。

二、6个月是不是就没有营养呢？

同样的道理，并不是6个月之后母乳没有营养了，而是营养随着宝宝的月龄及需求变化了。所以，6个月之后可以继续给宝宝喝母乳，现在世界卫生组织建议母乳喂养愿意喂到什么时候就喂到什么时候，推荐到1岁到1岁半左右。

三、6个月之后需要注意的是什么呢？

6个月之后需要注意是，的确只有母乳是不适合宝宝的生长发育了，因为宝宝所需要的营养越来越多，同时，咀嚼吞咽能力也需要发育，锻炼，所以需要给宝宝添加辅食了。

再加上在6个月左右，宝宝还容易贫血，所以对于妈妈来说需要吃富含铁的食物，而宝宝添加辅食的时候，也需要添加富含铁的米粉，再大点需要添加含铁丰富的其他食物来进行补充。