缓解产后疼痛吃什么好 食谱推荐
2019年02月20日 15:36阅读次数：502
分娩后，不少新妈妈月子期间会遭受产后的各种疼痛，例如生产的伤口、子宫的疼痛、肌肉的痛楚、乳房的胀痛等等，那么这些疼痛感，可以吃什么来缓解呢？缓解产后疼痛吃什么好？食谱推荐！
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归枣牛筋花生汤
材料：牛蹄筋100克、花生米100克、大枣20枚、当归5克、适量的盐、油。
做法：
1、牛蹄筋洗净切块;
2、花生米、大枣洗净备用;
3、沙锅加适量清水，放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归，用旺火煮沸后，改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时，加入植物油、精盐调味即可。
功效：缓解伤口疼痛。此款食谱不仅能缓解产后伤口疼痛，还能补益气血、强筋健骨。
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