夏天吃什么能美白祛斑养颜 想要白就一定要吃这些！
2019年03月13日 15:34阅读次数：396
夏天吃什么能美白祛斑养颜呢?夏天马上就要到了，好看的短裙短裤都准备好了，那你的皮肤准备好了吗?本文就教大家夏天吃什么能美白祛斑养颜，大家一起来看看吧!
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猕猴桃
大家都知道维生素C是美白的主要成分，而猕猴桃是所有水果中维生素C含量最丰富的，维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，所以想要白就一定要多吃猕猴桃。
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西红柿
西红柿既是水果也是蔬菜，它含有丰富的维生素c，这是一种抗氧化成分，不仅能有效地抑制黑色素的形成，对防治雀斑也有一定的作用。
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