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夏季食疗养生食谱 夏季就要这样吃

2019年03月13日 16:28阅读次数:943
夏季食疗养生食谱有哪些呢?夏季天气炎热,一定要注意养生,本文就为大家介绍了一些夏季食疗养生食谱,大家一起来看看吧!
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莲子猪肚

材料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。

做法:

1.先将猪肚子洗干净,莲子(去心)用水泡发,然后放入猪肚内,用线缝合,将猪肚放入锅内,加清水炖熟透后捞出晾凉,将猪肚切成均匀细丝,同莲子放入盘中。

2.将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。

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