哺乳期吃甘蔗会回奶吗
2019年03月22日 10:36阅读次数：944
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，主要是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，那么哺乳期吃甘蔗会回奶吗？
5
哺乳期甘蔗吃法
1、姜丝荸荠甘蔗水
做法：
1.首先准备适量的生姜、甘蔗、荸荠;
2.将甘蔗、荸荠去皮洗净，连同生姜一切切成条状;
3.在锅中加入适量的清水，将食材全部倒入，开大火焖煮;
4.等水烧开后，转小火继续焖煮;
5.直到汤汁变色之后，关火盛出，趁热饮用。
2、甘蔗银耳红枣水
做法：
1.首先，将银耳用温水泡开之后，洗净并撕成朵状;
2.将红枣洗净去核，甘蔗去皮切成条状;
3.继而在汤锅中加入适量清水，将甘蔗倒入，开火焖煮;
4.等搪塞渐深后，倒入红枣、银耳，一起焖煮;
5.待银耳变软，加入适量冰糖调味后，即可盛出饮用。
相关推荐
11:57
16:57
15:19
12:59
12:58
09:34
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！