剖腹产后饮食要注意哪些
2019年04月09日 10:55阅读次数：349
月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，剖腹产的饮食更是要注意的多些，那么剖腹产后饮食要注意哪些？
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第三、四周后可开始热补
进入第三、四周后，可开始热补。像是四物、十全、麻油等，可在此时加入，由于是热补，若担心补过头，可选择较平性的蔬果做搭配。有些妈咪会担心蔬果偏凉，烹调时也可加入麻油、老姜拌炒，以综合凉性。过去常有人坚持不吃水果(因水果多半偏寒)。其实，坐月子期间也应补充水果，以满足足够的纤维质、维生素与矿物质的摄取，可尽量挑平性水果。
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