材料：生燕(2袋，15g/袋)、燕麦(25g)、大米(30g)、枸杞(适量)、冰糖(适量)。
做法：
1.分别淘洗好的大米与燕麦，加入清水泡2小时左右。
2.把浸好的大米先大火煮沸后转小火慢炖30分钟煮烂。
3.30分钟后加入2袋15g的生燕、燕麦、枸杞，慢火炖煮20分钟。
4.差不多煮好时加入适量冰糖调味。
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