产前怎么预防产后抑郁症 做好准备预防抑郁
2019年05月22日 17:02阅读次数：736
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。其实产前做一些准备，是可以有效预防产后抑郁的，那么产前怎么预防产后抑郁症？做好准备预防抑郁！
1
准备生活用品
在孩子出生前，就要做好相关准备，妈妈和宝宝的生活用品都要提前准备好，比如宝宝的衣服、被褥、纸尿裤、奶粉等等，并且要为母子准备好舒适的房间。
2
3
做好知识储备
要提前学习一些生产和育儿知识，这样宝宝出生以后，不至于手忙脚乱。比如在孕期积极阅读一些书籍、听听讲座、观摩喂奶方法和洗澡方法，了解抱孩子的正确姿势等等。此外还要了解一些儿童常见病的防治方法，从而对一些意外情况有思想准备。
16:57
11:56
11:06
10:55
16:12
09:22
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！