材料:苦瓜180g,花生酱35g,香油15g,香葱花20g,白酱油、味精各适量。
做法:
1.苦瓜去两头和核,洗净,切成丝,投入沸水锅中焯水至熟,捞出。
2.捞出的苦瓜用冷开水透凉,沥干水,盛入盘内,加入花生酱、白酱油、香油、味精、香葱花拌匀即成。
材料:苦瓜2根、番茄1个、玉米半根、盐和味精少许
做法:
1.将苦瓜用清水洗干净,切开并去瓤,再切成小段或小块。
2.把番茄切成大片,玉米切成小段。
3.把切好的苦瓜、番茄和玉米一起放进锅内熬煮。
4.等三样食材被完全煮软后,加盐和味精调味,完成。
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