孕妇喝绿豆汤会胀气吗
2019年08月15日 17:08阅读次数：1586
很多准妈妈夏季都会喝绿豆汤来清热解暑，但有些孕妇食用后会肚子胀气，很是不舒服。那么，这是真的吗?孕妇喝绿豆汤会胀气吗?
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孕妇喝绿豆汤会胀气吗
有可能会胀气。
一般来说，孕妇少量吃绿豆汤是不会胀气的。但绿豆中含有低聚糖，当孕妇过量饮用绿豆汤时，就可能出现肚子胀气的情况。并且绿豆不容易消化，吃多了还易损伤脾胃。
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孕妇喝绿豆汤胀气怎么办
按摩腹部
正确的腹部按摩也能促进肠胃蠕动和消化，从而缓解肚子胀气的情况。不过孕妇在按摩腹部时要注意不能转圈按摩，而应从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，且不能按摩到子宫所在位置。
散步
散步也能促进肠蠕动，帮助排便和排气，因此建议身体健康正常、没有早产危险的孕妇，在肚子胀气时多走动，且最好是每次饭后都能散步20-30分钟。
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