喝绿豆汤可以美白吗

不能。

绿豆汤的美容功效主要有排毒保湿，抗衰老维持皮肤弹性，改善皮肤干燥，改善色斑，以及清洁肌肤等，并没有美白皮肤的作用。所以，喝绿豆汤也不能美白。

哪些人适合喝绿豆汤护肤

1、经常上网熬夜的人，睡前喝一杯绿豆奶昔，可以帮助睡眠，排毒养颜，抗辐射抗衰老。

2、油性肤质及黑皮肤的人群，用绿豆和黄豆煮水，煮粥，可以控油保湿，美白补水，排毒养颜。

3、痘痘肌肤质人群，祛痘，调理内分泌失调，可以吃绿豆粥，绿豆汤，用绿豆粉泡茶饮用，可以祛痘，美白，控油，排毒养颜，杀菌消炎。

绿豆汤有哪些美容功效

1、清洁肌肤

绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，具有卓越的洁净、保湿效果，去除皮脂机能显著，能有效去除皮肤内的不净物，更可彻底除去皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩。

2、对抗皮肤干燥

绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力，天然多聚糖(Polysaccharide)在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力。

3、改善色斑

从绿豆中萃取的Vitexin、lsovitexin成份，抗氧化及抗自由基效果卓越，抗氧化效果高于维他命C、E的50倍，是抵抗衰老、防止肌肤色斑的有力保证。

4、排毒

萃取自绿豆的提取物依然保有绿豆良好的清热解毒功效,对汗疹、粉刺等各种皮肤问题效果极佳。

5、抗衰老

植物本来的生命力根源——种籽成分则使皮肤健康、富有活力、充满生机，绿豆的种籽提取物内含AHA成分，能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生。