宫寒的女性来大姨妈时应该多吃什么比较好
2019年09月09日 17:40阅读次数：874
宫寒的女性一般都是要好好地调理的，在吃的方面要多吃温补性食物，不能吃寒凉的食物，那么宫寒的女性来大姨妈时应该多吃什么比较好呢?
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红豆
平时可以用红豆煮粥吃，红豆对女性的身体是非常好的，在女性朋友来月经的时候因为大量失血会损失血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质。宫寒来月经的女性朋友可以在这个时候喝一杯红豆汤，不仅美容，而且还可以补血，必要的时候还可以让女性朋友排除身体中的毒素。
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桑葚干
桑葚叶宫寒患者是不可以泡茶喝的，但是桑葚干却可以多吃。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
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