宫寒可以吃海苔吗

可以吃，但不能多吃

宫寒一般要多吃温热性食物，而海苔严格的来说是属于性凉的，所以如果嘴巴馋的话可以少量吃一点，切记不能多吃哦。海苔是紫菜烤熟之后的一种小零食，口感脆嫩，非常的美味。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。

常吃海苔有什么好处

1、增强机体免疫力

英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。

2、抗肿瘤

海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。

3、消除人体毒性金属

海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。

4、延缓衰老

医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。预防和治疗消化性溃疡，帮助女士保持皮肤的润滑健康。

5、催乳

民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果，还有减肥的作用

哪些人不能吃海苔

一般人群都可以吃海苔，不过虽然美味，也不要多吃哦。

禁忌人群

无特殊禁忌

副作用

海苔含盐和味精比较多，吃多了会导致血压高