孕妇吃什么胎儿皮肤白
1、胡萝卜
胡萝卜中含有胡萝卜素,有着“皮肤食物”的称号,它能够清除肌肤的多余胶质,对于油性皮肤和痘痘肌也都有着镇静舒缓的效果,让孕妇皮肤变白的同时,对宝宝皮肤也有益。
2、牛奶
孕妇喝牛奶不仅能帮助身体体质变强,增强身体的抵抗力,同时还有美白效果。
3、银耳
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,不仅对孕妇皮肤有好处,宝宝也能跟着吸收银耳的功效。
4、燕窝
燕窝中含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是皮肤弹性和嫩白的主要物质,准妈妈在孕期和产后食用一些胶原蛋白含量高的食物,可缓解宝宝皮下胶原蛋白流失,增加宝宝皮肤弹性,使宝宝的皮肤更加白皙。
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