孕妇少量吃荠菜有什么好处
1、预防便秘
荠菜含有大量的粗纤维,孕妇少量食用后可增强大肠蠕动,促进粪便排泄,从而增进新陈代谢,从而起到预防孕期便秘的功效。
2、消炎抗菌
荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌,还能抗病毒,有增强体内维生素C含量的作用,还能抗病毒,预防冻伤。
3、提高免疫力
荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素,食用补充有助于增强机体免疫功能。同时胡萝卜素为维生素A原,孕妇适量食用对眼睛有一定好处。
4、降血压
荠菜中所含的乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物,不仅可降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,还能扩张冠状血管,帮助孕妇降低血压。
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