如何预防产后得风湿
2020年04月29日 14:55阅读次数：205
风湿可以说是比较常听的一个词了，有时候睡的地方过于潮湿可能就要担心患上风湿病的几率。对于产后的妈妈来说，怎么去预防得风湿呢?
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保证充足睡觉和运动
身体虚弱的妈妈最容易患上风湿病了，增强体质很重要。产后尽量找时间多休息下，晚上睡不够的，白天也可以补一下眠;天气好的时候，不妨出门走走散散步，拉拉筋骨，对关节也有好处。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气。
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居住环境
妈妈居住的地方需要选择向阳的房间，因为住在潮湿阴冷的环境里会给新妈妈的身体带来很大的伤害。房间要注意卫生，适时开窗通风，保持空气新鲜，但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。
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