哺乳期补铁有什么好处
2020年05月09日 16:16阅读次数：488
在女性生完宝宝后，家人会帮她准备很多有营养的食物来恢复身体，而哺乳期的妈妈更是要补充充足的营养，这样宝宝也会健康一些。那么哺乳期的妈妈补铁会有什么好处呢?
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影响宝宝健康
大人身体缺铁可能只是感觉有些累总是想睡觉，宝宝如果缺铁，那么症状就会比大人严重很多。
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奶水更加充足
奶水是身体中的血液转化而来，通过乳腺导管的作用使一部分血液中的营养变成了乳汁，所以缺铁的母亲奶水也不会太足。
建议：女性可以多吃含铁量高的食物，如动物内脏、坚果等，饮食均衡。
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