少吃。
姜是热性食物，可以增减热量，产后吃可以避免身体虚寒。姜是发性食物，容易让血液循环加速，导致炎症扩散，影响到伤口愈合，因此要少吃。
产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。
产后女性在坐月子时，以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。
每日睡前取一大块鲜姜，洗净后切细丝，将其放入不加盖的小盒中，放在枕边，很快便会安然入睡。
吃这些食物容易让产妇体内生热，导致产妇上火，出现有口舌生疮，便秘，痔疮等现象，也会影响到宝宝健康。
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