女性产后怎样做才会有奶水
2020年05月19日 12:02阅读次数：503
有些事如果没有亲身经历过，是无法体会到其感受的。许多年轻女性在自己怀孕之后，才深知自己母亲的不容易。有的妈妈在产后身体是很虚弱的，没有奶水，那么应该怎么做才会有奶水呢?
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适当按摩
注意按摩的时候别太用力，否则会导致乳房受损。
可以用双手轻柔的在乳房两侧进行环形按摩，持续5分钟后可以改换螺旋形按摩，及按压式的按摩，可以促使乳管内的新陈代谢，还可增加对产妇胸部的刺激，提升下奶的效果。
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心情愉快
心情是很重要的，特别是对于刚生下宝宝的妈妈们来说尤为重要。
很多女性由于产后心情不好，从而引发抑郁症。要知道心情郁闷并不能改变什么，只会让乳汁分泌不畅。心情愉快的时候，身体内会自然分泌一种物质，可以促进乳汁的分泌。
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