吃泡久了的木耳中毒症状
2020年05月20日 11:05阅读次数：1922
黑木耳本身是一种富含蛋白质、碳水化合物和脂肪类物质的食物，营养丰富，且味道脆爽，很多人都喜欢吃。木耳虽好，但食用不当也会中毒。那么，吃泡久了的木耳中毒症状有哪些呢？
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干木耳怎么泡比较安全
1、提前1小时冷水泡发
干木耳泡发的时间比较短，一般提前1小时泡发即可。泡发前将干木耳洗净，冷水泡发，泡好后用清水冲洗几遍，去除木耳当中的杂质和有害物质即可。
2、放冰箱中泡发
如果白天上班没有时间，可以早上就将干木耳用冷水浸泡，待泡好后放入冰箱冷藏，下班后就能立即烹饪食用，且应当天食用完。
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干木耳食用要注意什么
1、如果泡发过多或者是隔夜泡发的木耳，最好是扔掉，避免中毒的情况出现。
2、泡发干木耳的容器一定要清洗干净，不能残留食物残渣，因为变质和残留的食物残渣会成为米酵菌酸形成的温床。
3、建议每次只短时间浸泡当餐食用量的木耳，不要泡太多。
4、黑木耳浸泡后如发现有异味或手摸感觉有粘液产生，请立即丢弃不可食用。
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