月经期吃什么排毒排污血
2020年05月26日 11:05阅读次数：431
月经期女性身体会出现很多不适，比如长痘、身体难受、脾气暴躁等，但同时女性朋友也能趁着经期来调理身体，帮助身体排毒排污，帮助养生。那么，那么，月经期吃什么排毒排污血呢?
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红糖
红糖性温味甘，吃它具有活络血液，通化淤血之效。经期的时候，可以用热水冲泡成红糖水饮用，喝了能够帮助身体排除淤血，同时还能让身体暖起来。
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猪血
经期适当吃猪血能够为身体补充消耗掉的铁元素，同时还能清除体内有害的物质，让身体中的垃圾减少。对于经期排污血也有一定的效果，所以说，经期的时候，可以煮一些猪血汤食用，建议最好是将猪血与菠菜搭配烹饪，营养又美味。
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