吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。
因为胡萝卜中含有大量的蒜素，蒜素会把血液里面红血球的血红蛋白排出来，所以男性朋友只能适量吃一点胡萝卜。因为一旦吃太多的胡萝卜，会让人体出现贫血的情况，导致男性朋友的体力衰弱。
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