备孕女性需要掌握哪些助孕技巧

女性受孕是一个非常复杂的过程，不仅自己的身体健康，卵巢能正常排卵外，而且还要卵子健康，另外对男性的身体健康也有要求，精子活力足，否则即使怀孕也很难着床。

如果备孕的女性，想快点怀孕又胎儿安全，不妨试试这4个助孕技巧。

一、孕前优生检查

女性在备孕之前，要做好男女双方的身体检查。这一点非常关健，优生检查不仅影响着女性的受孕进程，也影响着胎儿质量。通过了孕前身体检查，这才具备了怀孕的基本条件。

另外孕前优生检查，还可以筛查出某些可以影响胎儿健康的疾病，这也能达到优生优育的目的。

二、掌握排卵期

对于月经规律的女性，最常用的是月期周期推算找准排卵期。如果月经不规律，不妨用排卵试纸测试法和基础体温测量法。只有在排卵期爱爱，才会有受孕机率。

三、注意爱爱频率

备孕夫妻要注意，在排卵期爱爱也要注意次数，不可盲目增加次数。如果次数过多，不仅精子数量和质量会下降，而且夫妻双方身心疲惫，反而不利用怀孕。

四、保持良好的心态

对于着急怀孕的夫妻来说，如果心理压力过大，不仅容易造成体内内分泌失调，还会影响到女性排卵，也会影响到男性精子质量和数量，反而会降低受孕率。