南瓜子吃多了有什么副作用
2020年06月24日 18:07阅读次数：470
南瓜子味道浓香，口感爽脆，吃起来非常美味，是很多人日常喜欢吃的一种零食。但一般建议吃南瓜子要适量，不可过多，以免引起身体不适。下面我们就一起来了解下南瓜子吃多了有什么副作用吧。
1
容易发胖
南瓜子中含有大量的油脂，平时吃太多，摄入的油脂过没消耗，就会变成脂肪积聚在人体内，从而导致身体发胖。所以，平时应应该控制吃南瓜子的量，正常人一次不应超过50克。消化不好和本身易胖体质的人，则最好不要吃。
2
上火
南瓜子是一种热性食物，且它多少炒制食用，这样食用就更容易因热上火，出现口干舌燥、流鼻血的现象。
4
影响身体排毒
南瓜子吃多了可能会中毒，会伤害人体的肝脏，导致肝功能下降，可能诱发多种肝病的出现，可能出现肝炎，或者肝内脂肪堆积出现脂肪肝。肝脏负责人体的排毒，影响自己身体的循环排泄，出现这种情况对于健康造成不利影响。
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