十大清肺解毒的食物
2020年09月17日 11:25阅读次数：927
秋冬季节干燥，人们很容易就出现咳嗽痰多的症状，而要想避免出现这一症状，可多吃一些清肺化痰的食物。下面一起来了解下十大清肺解毒的食物吧。
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柿子
柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，鲜柿生食还能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。
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鸭血
鸭血是一种非常好的清肺食物，对肺部的烟尘及其他有害物质有非常好的净化作用，可以防止毒素长期在身体里面堆积而造成的伤害。
8
黑蒜
黑蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，减少自由基对肺部细胞的损伤，保护肺部。常吃能够排除体内烟毒，不让肺部受到伤害。
9
黑木耳
黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。
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