哺乳期吃什么会导致宝宝胀气
1、研究表明哺乳妈妈食用十字花科植物会加重宝宝胀气,所以妈妈在哺乳期间应少食卷心菜、菜花等食物。
2、麦乳精中的麦芽会抑制母乳分泌,哺乳妈妈应少食。
3、山楂、韭菜、人参等物质也会引起母乳回收,应尽量少食。
4、夏季的当季水果如西瓜、柚子、奇异果等水果均为凉性,哺乳妈妈食用过量会引起宝宝腹泻。
5、辛辣、刺激食物,如辣椒、茴香、酒等会降低乳汁分泌,还会引起妈妈便秘,对宝宝成长很不利。
6、油炸、腌制食物也不适宜哺乳妈妈食用。
7、巧克力、咖啡、茶等,哺乳妈妈也应不食或少食。
8、糖果、奶茶等糖分含量较高的食物,妈妈也不宜多食。糖分随母乳进入宝宝体内,在宝宝肠道发酵,产生气体,也会导致宝宝胀气。
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