缓解孕吐的10个小窍门 快试试哪个对你有用吧
2021年01月05日 19:09阅读次数：463
孕早期准妈妈们大多都会出现孕吐的早孕反应，这让她们很难受。下面整理了缓解孕吐的10个小窍门，看看哪个对你有用。
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少吃多餐
空腹是最容易引起恶心的，所以孕妈妈可将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西，不让胃空着，也有助于缓解孕吐。
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躲开难闻的气味
有孕吐的孕妈妈应尽量躲开一些会让自己不舒服，恶心想吐的气味，比如油烟味或肉味等。尤其是吃的食物，让你觉得恶心的哪怕再营养也别逼着吃，因为最后都会吐出来吃了也没用。
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