产后生理性涨奶会自己好吗

大多数的产后生理性涨奶都能自己好。

因为生理性涨奶是因为产后体内泌乳素的增加，腺泡的发育，乳汁分泌，但乳腺管又没通，不能排出所致。只要产后妈妈按时给宝宝开奶，让宝宝多吸吮乳头涨奶情况就会很快缓解。

不过也有些会出现宝宝吃的比较少，或者是乳腺管不通情况，这会导致胀痛持续加重，这种只要将乳房中淤积的乳汁排出也能也能得到改善。但如果因乳汁淤积，已经出现乳房里有硬块、有红肿、有硬结等表现时，可考虑为乳腺炎，应尽早去乳腺科治疗。

生理性涨奶怎么办

1、生理性涨奶是提醒产妇该喂奶了，建议产后让宝宝早吸吮乳头，开奶，而不是要等到涨奶时再喂，可每1-2.5小时就让宝宝吸吮一次。

2、若宝宝不在身边，不能喂母乳的，也应挤奶或用吸奶器将奶水挤出来，等开奶后至少每2~3小时挤(吸)一次。

3、产后妈妈要进补后才能奶水充足，但刚分娩后还没开奶前不能喝下奶汤，以免奶水太充盈，乳房胀的更难受。一般是产后一周左右才开始喝催乳汤。

4、情绪也会影响乳汁分泌，愉悦的心情可以促进乳汁分泌，因此产后妈妈应保持愉悦的心情和充足的睡眠，以便顺利度过涨奶期。

产后生理性涨奶一般会持续几天

生理性涨奶一般会持续2-3天，之后随着宝宝的吸吮乳腺管通畅，就会慢慢好转。

不过每个产妇体质不同，产后生理性奶涨时间也不尽相同。比如有些产后1-2天涨奶现象就消失了，而有些则可能要等到产后一周才消失。另外，宝宝的吸奶量也会影响其消失时间，当产奶的速度跟不上宝宝对奶水的需求量时，涨奶自然会消失。