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单边睡
让四肢舒服放松，减少对腰部肌肉拉伸。
2
双臂弯曲坐式
帮助准妈妈分担腰部压力，轻松休闲娱乐。
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仰卧睡
在仰卧的时候可以帮助踮起脚步，保持一个舒适的姿势。
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6
使用孕妇枕的注意事项
1.不要认为使用认为孕妇枕就可以肆无忌惮地睡觉，还是建议孕妇使用左侧卧睡姿，更有利于胎宝宝的健康发育。2.要注意变换睡姿。长期采用同一种睡姿容易造成局部肌肉麻痹或者酸痛，经常变换睡姿可以让孕妇睡得更安稳。
3.使用孕妇枕时，要注意经常拆洗或者在阳光下暴晒消毒，以免孕妇枕当中潜藏的细菌或者病毒吸入体内，对孕妇和胎儿的健康有害。
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