第一步

洗净双手和乳房。从每个乳房中轻轻挤出一点乳汁以确保乳腺没有堵塞；

第二步

使用吸奶器追奶之前看看使用说明书，确保你已经将吸奶器消过毒并且安装好了；

第三步

选择一张舒适的座椅，放松身体，稍稍向前倾斜（背后垫张枕头），并且在旁边放一杯清水

第四步

将吸奶器的漏斗和按摩护垫紧紧压在乳房上，不要让空气进入，以免失去吸力；

第五步

当你轻柔地按压把手时，你会感觉到有吸力作用在乳房上。吸奶器的吸力不用到达最大程度，就能使你的乳汁顺利流出，所以没必要将把手完全按到底以形成真空，自己感觉舒适就可以了；

第六步

刚开始吸奶时，可以快速按压把手5-6次。接着，按住把手使其停留2-3秒，然后放开把手让其自动回位，乳汁会在把手回位时流出

第七步

在挤压几次之后，就应该有乳汁流出。如果没有乳汁流出也不要着急，放松心情继续尝试就可以了。如果吸奶过程给你造成痛苦，应立即停止并咨询医生；

第八步

可能有些妈妈喜欢使用不带按摩护垫的吸奶器，但是试验证明，使用按摩护垫会加速乳汁的流出，从而使吸奶变得更容易；

第九步

一般情况下，挤出60-125毫升的乳汁需要10分钟的时间。但是各人情况不同，总有差异。如果你一次挤出的乳汁超过125毫升，请使用更大的奶瓶。

第十步

每次吸完奶后，用吸奶器喇叭罩上的奶擦遍乳头和乳晕，然后擦点羊脂膏，这样能起到保护作用。有些人以为乳头没有破没有红肿就没有必要这样处理了，但是问题是一旦出现了这些情况，一般好多天都好不了，而且吸奶又不能中断，母乳妈妈就会比较痛苦了。

追奶吸奶器的注意事项

1、吸奶的时侯，不要把喇叭罩使劲往乳房上按，轻轻地贴着保证不漏气就可以了。按太紧反而容易局部堵奶。

2、用吸奶器吸奶每次都要吸空。奶是越吸越多的。如果不吸空，奶只能越来越少。

3、如果吸不出乳汁，不要持续用吸奶器挤压乳房超过5分钟。换个时间再试。

健康小提示

使用电动吸奶器不要把吸力开到太高，否则容易把乳头弄破或者红肿。刚开始用吸奶器的MM们，建议你们自己调试一下你们的吸奶器，慢慢调整吸力直到稍微有点不舒服了，然后回调一点，这样就能保证吸力正好是自己能承受的最舒服的又能最大限度地吸出奶。