碱性类食物

据研究表明，食物属性可分为两类：酸性和碱性，女性多吃碱性的食物可平衡体内的酸碱度，使人体呈现碱性的状态，增加Y精子与卵子受精结合的机会。

常见的碱性类食物有：

1.豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐

2.蔬菜：青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜

3.水果：香蕉、西瓜、枇杷

4.饮品：麦粉制品、牛奶、茶

高热量食物

牛津大学和埃克塞特大学的科学家们曾对英国的700名怀孕的女性进行了调查，并请她们提供受孕前的饮食记录。结果表明，怀孕前摄取热量比较高的食物的孕妇中，56%生了男孩，而热量摄取低的只有45%生了男孩。

常见的高热量食物有：

1.各种肉类、动物肝脏以及火腿等加工的的肉类食品。

2.汉堡、薯条、炸鸡等快餐类。

3.饼干、巧克力、奶油制品等高热量零食。

注：很多爱美的女士因为害怕肥胖所以对高热量食品望而却步，其实只要控制吃的量、营养搭配均匀，再配合适当的运动是不会对身体造成太大的负担的哦。

多吃谷物类的早餐

科学家发现，备孕期间每天早餐吃谷物类的女士，后来59%生了男孩，而不吃早餐或者早餐很少吃谷物类的女士生男孩的比例只有43%。

常见的谷物类食物有：大麦、小麦、玉米、燕麦、粳米、糯米、小米、黑米、荞麦、薏仁米等。谷物类食物最常见的食用方法就是熬粥，用几种谷物搭配在一起熬煮，简单又营养～

咸男甜女

南非有一种咸男甜女的说法。南非比勒陀利亚大学的科学家在动物身上进行了一项实验，发现食用糖分比较高的食物的雌兽产下的幼崽雌多雄少;食用盐分比较高的的食物的雌兽产下的幼崽雄多雌少;而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。而这项实验结果同样适用于人类。科学家表示，胎儿的性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。而且饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。

健康小贴士

很多生男孩的方法只是增加机会，而不是绝对性的，所以备孕中的女士们最主要的还是要注意饮食营养的均衡哦～