科学保养卵巢，比保健品好百倍！
2016年05月03日 17:41阅读次数：464
什么是卵巢早衰，它和女性生育能力又有什么关系，如何预防卵巢早衰，这些你都知道吗？女人一定要好好的爱惜自己。
卵巢早衰：
是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前就闭经的现象。
特点：
闭经，或者月经不调，伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状，如潮热多汗、面部潮红、性欲低下、乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙等。
预防措施
科学的保养方法
●多吃蔬菜水果。他们是平时摄取维生素的主要渠道，其中含有的维生素C、E以及胡萝卜素是很好的抗衰老元素。
●运动更健康。有这么一句话：韩国人靠整容年轻，中国人靠化妆术变美，欧美人靠运动保持健康。运动是唤醒细胞活力的最佳方式，坚持锻炼，保持平和的心态是保持年轻健康的重要手段。
●保护子宫。保护子宫就是在保护卵巢，频繁的人流对身体的危害是巨大的，手术不当或者后期照顾不周，很容易导致妇科疾病，损害卵巢。
●性生活和谐。性生活是卵巢的天然保养剂，所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。
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