饭前不宜多喝水

不要给孩子在饭前多喝水，在吃饭前的10-15分钟不要给孩子多喝水。一方面饭前或者喂养前给孩子喝水比较多的话会影响孩子的食欲，让孩子进食比较的少，影响对身体营养的吸收，;另一方面饭前若是孩子喝水比较多的话，会稀释胃液，影响孩子的消化和吸收。

饭后不宜立马喝水

孩子吃饭后，一般都会处于比较饱的状态，饭后立马喝水对孩子的健康不利的。一方面会稀释胃液，影响消化和吸收;另一方面饭后喝水过多会导致胃胀，进而会有下坠的倾向，会让孩子感觉到不舒服，吃撑的感觉，有时会比较的难受。关于宝宝喝水关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。

喝水要少饮多次喝

喝水要遵守多次喝少饮的原则，不要一次性的喝太多的水，不停的补水才能够保证身体不缺水分。一次喝太多的水，说明身体已经处于严重的缺水或者脱水的状态。

口渴了不要暴饮

不要口渴了就暴饮，这样不仅会伤孩子的脾胃，还会增加肾脏的负担。即使孩子很口渴也要一点点的给孩子喝水。暴饮有时候也会呛到孩子，会造成突发的事件。

快睡前，少喝水

孩子在睡觉的时候不要大量的喝水，一方面会增加孩子的肾脏的负担，另一面会导致孩子夜尿比较的频繁，导致孩子经常性的醒来，睡眠质量不高，进而影响孩子的身体发育。

该怎么给孩子喝水

1.两餐之间给孩子补水

给孩子喝水一般要选择两餐之间的这段时间内进行，这样既不会影响孩子的食欲，同时也会保证孩子获得充足的水分。

2.不同的年龄段喝水不同

孩子在不同的年龄段喝水是不一样的，在0-6个月时间内不需要从外界获得太多的水，因为母乳或者配方奶冲的奶粉中85%的都是水分;6-12月以后在两餐之间要适当的补充水分;12个月以后，要培养孩子喝水的习惯，要经常性的让孩子喝水。