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喝多了第二天难受怎么办

2016年07月08日 16:10阅读次数:12427
标签:喝酒
喝多了第二天难受怎么办?在聚会的时候大家会喝酒,在谈工作有饭局的时候大家也免不了喝酒,伤心难过的时候很多人也喝酒解忧愁,但是喝多了第二天醒来会很难受,那该怎么办呢?有什么办法缓解呢?
1

温开水缓解嗓子疼

酒后觉得嗓子不舒服多喝白开水。马上喝几杯温开水,能稀释酒精,保护肝脏,补充水分。

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2

喝牛奶

不管是纯牛奶还是酸奶都有作用,牛奶里面的成分会跟酒精中和,稀释酒精的浓度,所以喝牛奶也能起到很好的效果。

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3

起床泡一杯浓茶喝

茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒,咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

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4

米汤醒酒

醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效。加入白糖饮用,疗效更好。

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5

绿豆醒酒

取50克绿豆、10克甘草,加适量红糖煎服,可醒酒。如单用绿豆煎汤,亦有一定功效。

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6

芹菜醒酒

芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。

将适量芹菜挤汁饮服,可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。

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7

糖水解酒

我们知道白糖可以起到润肺生津的效果,喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精,也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度,可以大大减小醉酒的可能性。

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8

吃葡萄

葡萄当中的酒石酸可以与乙醇发生反应而降低酒精的浓度。并且,酸性葡萄对于缓解酒后恶心、反胃有很好的效果。

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9

灵芝

灵芝能补心血、益心气、安心神,故可用治头晕,保护肝脏等症。

可与枸杞蜂蜜合用,能快速缓解酒后不适症状。

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10

喝点粥

早上起来刷牙,让口气清新,这样也能达到一定效果,虽然喝完酒胃里难受,吃不下东西,但一定要喝粥,喝完粥精神会好很多。

推荐:花生小米粥

做法:

小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。

锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟。

放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

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11

木瓜排骨汤有助缓解

清热润燥、健脾通便。在口渴咽干或咽喉疼痛时,都可以食用这款汤品,有助缓解症状,滋润养生。

做法:

1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣,适量食味精

首先洗净木瓜,去除瓜皮瓜子,切成厚片。

用清水将花生仁浸泡30分钟,洗净剁好排骨,将红枣核去除。

把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水,然后用大火煮沸。

接着再转成小火炖煮3小时,之后加适量食盐、味精即可。

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