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想要不太疼的顺产？来学拉玛泽呼吸法！

2016年07月29日 09:39阅读次数：63

标签：顺产拉玛泽呼吸法

拉玛泽分娩呼吸法，可以从怀孕早期开始练习。通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，加快产程并让婴儿顺利出生。

图解拉玛泽呼吸法

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