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产后饮食计划四大禁忌不可触碰

2016年08月16日 16:53阅读次数：17

标签：宝宝31个月产后饮食禁忌

孕妇在产后身体比较虚弱，所以适当地讲究饮食也是有好处的。我们知道妈妈们在生产四周后补充营养非常关键，但是有四大禁忌您知道吗？

触碰以后会让您抱憾终生第一点

规避刺激性的食物。因为这时候产妇的消化道仍处于偏弱状态第二点

规避难消化的食物。比如过油过腻的食物第三点

规避易过敏的食物。第四点

少食多餐，八分饱即可“ 郑老师提醒我们，除了要遵医嘱规避一些食物外，饭量上的控制也格外重要，不要吃得过多，建议少食多餐。那么对于产妇来说几分饱算合适呢？控制八分饱即可除了以上几点，由于产后妈妈牙齿处于松动状态，食物要尽量松软可口、易消化和吸收

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