您的位置:首页>母婴健康>备孕>生男生女>生男孩男女双方的饮食

生男孩男女双方的饮食

2016年11月25日 09:17出处:亲亲宝贝网作者:TWF阅读次数:1639
生男孩男女双方的饮食都要注意什么呢?生孩子不是一个人的事,宝宝的性别更不是一个人的责任,如果想生男孩的话男女双方在饮食方面都要多多注意,本文为大家介绍了生男孩男女双方的饮食,希望能对大家有所帮助!
1

想生男孩的男性饮食

1.多吃酸性食物

想生男孩男性要多吃酸性食物,比如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、肉等各种畜禽类;各种蛋及蛋制品、大米、面粉、酒类、甜食类等等,通过一段时间的饮食调理,创造有利用含Y染色体的精子与卵细胞结合的环境。

注:虽然男性多吃酸性食物能提高生男孩的几率,但是由于酸性食物大多都是肉类以及甜点类,多吃容易造成肥胖甚至糖尿病,所以在吃酸性食物的同时也要适当的吃一些新鲜蔬果。

2.中性食物

除了多吃酸性食物,想生男孩男性日常还需适当摄入些中性食物,比如:

海鲜类:、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼等。

②蔬菜类:萝卜、高丽菜、葱、豌豆等。

3.多吃富含锌的食物

可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键。

精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础,而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。

生男孩男女双方的饮食1

2

想生男孩的女性饮食

1.多吃碱性食物

保持身体碱性的环境,有助于Y精子的存活,能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物,比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

2.富含钾元素和钠元素的食物

多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩,因此准妈妈可以在孕前多吃一些这些食物。比如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜橘子、鱼虾、海带等,以摄入充足的钾元素和钠元素。

3.谷物类食物

有调查发现,女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的,更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片,美味又健康。

生男孩男女双方的饮食2

3

生男孩食谱

1.红糟鸡

材料:鸡腿肉、姜片、红糟。

做法:

①姜洗净,切片;鸡腿剔去骨头,洗净拭干,以棉线捆卷扎紧。

②起油锅,下姜片爆香,接着下红糟炒酥。

③将材料盛入锅内,再加1/2碗水和调味料,煮至鸡肉熟烂入味,即可熄火。

④等到凉却,将鸡肉取出,拆出棉线切片,再将汁液淋上即可。

2.虫草鸭汤

材料:鸭子半只、冬虫夏草2钱、1小匙

做法:

①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。

②冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水。

③将步骤2以大火烧开后,再转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火。

3.蛋卷肉

材料:鸡蛋300克,猪肋条肉(五花肉)250克,大葱5克,植物油15克,白酒5克,酱油5克,盐3克,淀粉(豌豆)10克。

做法:

①蛋打散,加入淀白粉少许搅匀。

②用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张。

③将肉用捣碎放在大碗中,加入白酱油及酒、盐、碎葱,用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止。

④把蛋皮铺在菜板上,涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚。

⑤再将抹肉的蛋皮卷成圆形。

⑥蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚,排好在碟中即成。

4.紫甘蓝沙拉

材料:紫甘蓝,吐司,白,盐,绵白糖,辣椒油

做法:

①紫甘蓝切丝,放到一个干净的容器里里,加白醋和盐适量,腌一周左右。吃之前加白糖,辣椒油,吐司丁拌匀即可

②不想腌那么久的可以用开水焯熟,再加调料和吐司拌匀即可。

5.黑木耳炒猪肝

材料:黑木耳、猪肝、水淀粉、料酒、葱姜、味精、香油。

做法:

①黑木耳泡发洗净撕朵。

②猪肝洗净切薄片,在水淀粉中抓芡均匀,在热水中焯一下。

③将猪肝下入八成热的油锅中,加料酒,葱末,姜丝,精盐煸炒至熟,倒出。

④锅留底油,用旺火将木耳炒至亮滑透香,倒回猪肝,加味精,香油炒匀即成。

生男孩男女双方的饮食3

4

健康小贴士

生男孩男女双方的饮食这篇文章就为大家介绍到这里,其实也不一定一定要生男孩,女孩子不也很可爱吗?都说女孩子是父母的贴心小棉袄,所以希望大家能一视同仁,不要对性别太过于强求哦~

生男孩男女双方的饮食4


网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!