断奶最佳的季节来了，教你轻松断奶8招~

最佳的季节是春末、秋初，因为这两个季节气温适宜，宝贝不易生病。如果在炎热的夏季断奶，给宝贝添加其他食物时，很容易引起呕吐、腹泻等消化道疾病;而寒冷的冬季断奶则很容易使宝贝患感冒等呼吸系统疾病。

1循序渐进，避免硬断

断奶一定要循序渐进。妈咪可以采取逐渐减少喂奶的次数的方法，最好先从白天开始减少喂奶次数，逐渐过渡到夜间，最后直到断奶。在这期间每天可以增加1～2次的配方奶来代替母乳，让宝贝逐渐适应奶粉的味道。

2安排好断奶期间饮食

宝贝在断奶期间，除了要安排每天2～3次的配方奶，最好还要给宝贝添加2～3次的辅食。由于小宝贝的牙齿还没有长全，辅食最好做得细、软、烂一些。此外，在保证营养均衡的情况下，妈咪们最好给宝贝多吃一些富含蛋白质的食物，如：鱼、肉、蛋等，保证宝贝的营养需求，增强宝贝的抵抗力，使宝贝在断奶期间也有一个好的身体。

3宝贝饿时先喂配方奶

如果宝贝不习惯配方奶的味道，可以在宝贝饿的时候试着喂一些。刚开始的时候能喝多少算多少，不够的再用母乳补足。因为宝贝可能不会一下子就接受奶粉，他也许要一个星期甚至更长的时间才能适应。也有可能宝贝真正不喜欢的不是奶粉，而是奶瓶和奶嘴!

4巧妙转移宝贝的注意力

在断奶期间，爸爸或者爷爷奶奶们可以有意识地多带宝贝玩耍，减少与妈咪的接触时间，转移宝贝的注意力，但不建议和妈咪进行分离，这样会给宝贝带来心理上的痛苦，不利于断奶的进行。最好让宝贝从吃奶这件事转移到玩耍上来。可以多带宝贝去公园，接触大自然;多和别的小朋友一起做、玩耍游戏等。让宝贝在安全、快乐的氛围内逐渐把奶断掉。

5不要轻易放弃

很多妈咪会因为宝贝哭闹而放弃断奶，这是不可取的。因为反复断奶会给宝贝带来更大的伤害，容易造成宝贝情绪不稳、夜惊、拒食等问题。所以一旦决定，就要坚持下去。

6多多安抚宝贝

处于断奶期的宝贝，需要妈咪更多的关爱，更多的身体抚慰。对宝贝来说，母乳不仅代表食品和营养，更代表着爱、安全和慰藉。因此，妈咪一定要花费更多时间和精力陪伴宝贝，多拥抱、爱抚宝贝。妈咪要多陪宝贝玩耍，多抱抱宝贝，亲亲宝贝，用以补偿宝贝因失去母乳而感觉失去的母爱。也可以使用安抚奶嘴，缓解宝宝的情绪。

7妈咪也要调整好自己情绪

宝贝也会受到妈咪情绪的影响。断奶不仅是断掉宝贝吃奶的习惯、需求以及快乐，也是断掉妈咪喂奶的习惯、需求以及快乐。许多妈咪在这个时期会感到怅然、失落、内疚甚至懊悔。这也需要妈咪调理自己的心情，努力接受宝贝对母乳的脱离。宝贝也会受到妈咪的乐观情绪感染，平静地渡过这个特殊时期。

专家支招

1.断奶方法一定要得当

断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝贝的心理发育有重要影响。其实只要方法得当，对于妈咪和宝贝的身心都只会有益无害。 妈咪如果奶水充足，也要从6个月起开始给宝贝添加辅食。让宝贝知道除了妈咪的奶水，还有很多好吃的。这样，到宝贝10～12个月时，不仅咀嚼能力已充分得到锻炼，同时还锻炼了他们用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯，能接受用这些东西进食，逐渐淡忘妈咪的乳头。

2.不要走进断奶误区

●隔离断奶 很多妈咪会采取和宝贝分开的方式进行断奶，这是不可取的。因为在断奶期间，宝贝会产生不安全感和焦虑情绪，很需要妈咪的安慰。这就需要妈咪给宝贝更多的关爱，会使宝贝产生安全感，帮助宝贝顺利渡过断奶期。

●在乳头上涂抹异物如你选择在乳头上涂抹辣椒、苦味药物等异物的方式，让宝贝不吃奶。那么你会发现宝贝会开始不信任你，因为宝贝感到受了欺骗，会加重宝贝愤怒和焦虑的情绪，这种方法很不恰当。

3.下面几种情况下不宜断奶

●宝贝生病时不宜断奶生病期间断奶，不仅不利于宝贝身体的恢复，还有可能使本来已虚弱的胃肠负担加重，造成病情的加重。

●高温季节不宜断奶 因为天气炎热，宝贝的消化能力弱，抵抗力差，断奶易引起宝贝消化不良、腹泻等病症。所以最好选在春秋季节进行。

●环境不稳定时不宜断奶宝贝所处的环境或看护人不稳定时，如：遇到更换保姆、搬家、妈咪要去上班等情况，最好先不要断奶，否则会增大断奶的难度。 最好等情况稳定，宝贝适应新环境后再进行。

过来妈咪经验谈

从加辅食开始就进入断奶进行时!我从女儿吃粥和糊等辅食开始，就开始有意识地减少喂奶的次数，为断奶做了很好的铺垫。到10个多月的时候，我开始给女儿一天加1～2次奶粉了，她虽然不是很喜欢，但也不太抵抗。1岁以后，由于吃的辅食种类越来越多，对母乳就不是特别感兴趣了。只是偶尔吃一两次，借此撒撒娇。于是我决定断奶，断奶过程中，女儿还好，有点小闹，哄会儿就过去了。只是在第三天要睡觉的时候闹得挺厉害的，估计是明白我要给她断奶了，哄了很久才睡。过了那次之后，就基本接受断奶这件事了。而我呢，因为女儿之前已经吃奶的次数不多了，所以没怎么胀奶。对于断奶，我的经验就是在给孩子增加辅食的同时，逐渐减少喂奶的次数，使乳房的泌乳量逐渐减少。基本上一岁以后就能断了。这样宝贝不会太馋奶，妈咪也不会有胀奶的痛苦。——妞妞妈