不想宝宝遭便秘的罪，这份育儿指南请收好

妈妈在护理小宝宝时绕不开这几件头等的大事：吃奶、睡觉、拉粑粑。当宝宝拉粑粑时出现满脸通红、哭闹的现象时，这可急坏了新手妈妈，今天的文章就来说下小宝宝便秘的问题。

拯救妈妈们的束手无措

轻松面对宝宝拉臭臭的这点事儿！

宝宝便秘是一种常见的问题，我们常说的便秘指的是功能性便秘，此类便秘是可以经过调理而痊愈哒。

小宝宝不会表达自己，这就需要妈妈们的“火眼金睛”细心观察了。宝宝两次排便间隔多长时间属于“正常”现象，这都是没有固定值的。排便情况受到宝宝年龄及和食物等因素的影响很大。

? 出生一周后的小宝宝，每天大约排4次软便或水样的大便；

出生后三个月的宝宝，母乳喂养每天大约排3次软便；

? 配方奶喂养的宝宝，每天2~3次大便；

? 当宝宝因排便用力，出现满脸通红，但是过几分钟会有软便排出，这只是因为宝宝腹肌软弱而引起的，妈妈不用担心是便秘哦。

（宝宝存在个体差异，排便次数不同也是没关系的，主要看气质，哦，不，是性状~！）

? 新生儿，大便质硬，而且少于每天一次。(一些纯母乳喂养的宝宝可能例外)；

? 大一点的宝宝，大便质硬，而且3~4天出现一次排便；

? 不论多大的宝宝，出现大便体积大、又干又硬，排便时艰难、费力；

? 在一次量较大的排便之后，出现阵发性的腹痛减轻；

? 大便表面或内部有血；

? 两次排便之间有遗粪。

有很多妈妈认为宝宝3-5天不拉臭臭就是便秘了，其实这是对便秘的误解。判定宝宝是否便秘不能以排便时间间隔为标准，而是主要看宝宝的大便是否干结、排便时的费劲程度等。

大便硬或呈小粒状;排便次数较原来减少（或排便次数不减少，但每次都干结）；排便时弓着背，夹紧臀部，伴着哭闹等情况即可判定宝宝便秘了。

如果宝宝只是排便时间间隔长，但是大便不干，这并不属于便秘。主要是因为宝宝的肠道吸收功能强，粪便量少，或肠道发育不成熟等造成的，通常这种情况我们称之为“攒肚”。

宝宝攒肚主要出现在母乳喂养的宝宝身上，是正常的生理现象，无需人为干涉。攒肚主要表现为，宝宝2-3天、4-5天，甚至一周不排大便，但是仍能吃好喝好玩好。排出的大便是黄色的软便，没有硬结。

这主要是因为宝宝在出生满月至两个月的一段时间内，消化能力提高，母乳充分地消化、吸收，剩下的残渣变少不足以促进直肠形成排便，宝宝排便次数随之减少。

判断宝宝是攒肚还是便秘最直接的证据还是看大便的性状，如果排出的是正常的软便，则为攒肚；如果大便硬结、干燥、排出困难，则为便秘。

其中，如果宝宝的大便不干，但是排便困难排不出来，同时间隔时间特别的长（超过一周），这时应该去看医生。

便秘一般会在大肠末端肌肉紧张的时候发生，因为这种肌肉紧张阻碍了粪便在肠道里的正常通行与排出。大便在肠道里积留的时间越长，就会变得更硬更干，于是也就更难很舒服地从体内排出。

而且由于排便的时候非常疼痛，宝宝可能下意识地将大便憋回去，这样越憋大便越干排便越痛苦，从而造成恶性循环，后果严重甚至在排便时出现“肛裂”。

宝宝出现肛裂，最主要的治疗措施就是保持裂口周围的清洁。大便后用温水坐浴可以起到清洁消毒、改善局部血液循环的作用，促进伤口愈合。

通常情况下，急性肛裂大多可以在2周左右痊愈。如果肛裂严重，采用上述措施不能缓解，宝宝很痛苦，就应该去医院让医生来进行进一步的治疗了。

? 合理的喂养很重要，添加辅食的宝宝注意纤维素的摄入；

? 不用干燥的纸巾擦拭肛门部位；

? 在宝宝大便结束条件允许的情况下，都用温水冲洗肛门，然后用小毛巾蘸干肛门部位的皮肤；

? 等到肛门部位的皮肤完全干燥后再涂抹护臀霜。

轻微或偶尔的便秘，妈妈在家通过一些技巧就可以减轻病情

? 母乳喂养导致的便秘比较少见，如果母乳宝宝出现便秘，更有可能是其他原因引起的，而并非饮食因素。

? 配方奶喂养，要依据配方奶的说明按照比例冲调奶粉，先加水，再加一定比例的奶粉。或尝试更换奶粉的品牌。

Q：有些家长看宝宝大便偏干，就给宝宝喝水，或奶粉冲得稀一些，甚至加7星茶、去火茶、凉茶等这些有效吗？

A：这些都是不正确的！！！小宝宝便秘的主要原因并不是饮水不足，更多的是膳食纤维摄入不足导致的。在宝宝符合添加辅食条件之前(满6个月以上)，除母乳和配方奶，不要添加任何果汁、菜水、米汤，更不要随意添加其他没有科学依据的东西!

? 对于6个月以上的宝宝，水果（特别是西梅和梨）一般都可以帮助解决便秘的问题。

? 开始添加辅食的宝宝出现便秘时，需要在宝宝的日常饮食中多添加一些高纤维素食物，包括薯类(红薯、土豆等)、瓜类(南瓜)、蔬菜类(豌豆、大豆、西兰花、竹笋、空心菜等)、菌类(木耳)、藻类(海带)以及新鲜水果(西梅、杏、李子、葡萄干、苹果等)，以及全麦麦片、面包、酸奶等。

同时，尽量少吃垃圾食品以及非高纤维的麦片或面包。(如宝宝尚未添加过该食物，请一次只添加一种，并观察3天看有无过敏。无不适情况可逐渐加量。)

值得注意的是，较大月龄的宝宝，蔬菜辅食添加时，可以用滚开的水烫过蔬菜后剁烂，但不要煮熟后打成泥，要保留蔬菜里的纤维素才有效果。刚添加辅食的宝宝还是以泥湖状为好。

? 还有一种人为造成宝宝便秘的现象也不可忽视：补钙过多造成的便秘。钙剂口服进入胃肠道后，过多的钙质在肠道内与脂肪结合形成钙皂，易引起便秘。

母乳和配方奶中已经含有足够宝宝生长发育所需的钙，发育正常的宝宝，每天从饮食中摄取的钙量就足够了，不需要额外补充，只需补充维生素D，促进钙吸收就可以。

如果通过以上方法宝宝的便秘情况仍然不能改善的话，可以考虑在医生的指导下给宝宝使用药物。目前最常用的药物是开塞露和乳果糖。

开塞露的主要成分是甘油，属于刺激型泻药，通过肛门插入给药。适合偶尔使用缓解宿便，如果长期使用的话很可能使宝宝对其产生依赖，养成没有强烈刺激就不肯排便的坏习惯。

乳果糖是人工合成的不吸收性双糖，属于口服剂型。用药后可以使水、电解质保留在肠道而产生高渗效果，从而软化粪便使其利于排出。相对于开塞露来说更加安全，可以用于治疗慢性功能性便秘。

拉不拉多~宝宝拉多少、什么样才算正常？妈妈们看完本篇文章是否感觉轻松了很多，其实，在养育宝宝的道路上难免遇到这样那样的问题，只要我们坚持“科学育儿”的原则，就一定会事半功倍的！