红糖可以补充能量,化痰止咳,对感冒的治疗有帮助,并且女性经期喝红糖水不仅可不学,还能活血散寒,益处很大。
推荐做法:生姜红糖水
食材:红糖、生姜。
做法:
1、生姜洗净切块,然后用刀面用力拍散;
2、锅中加入2碗冷水,放入生姜一起煮五分钟左右;
3、加入1大勺红糖搅拌融化均匀,30秒左右盛出来,趁热喝完。
足部有很多的穴位和经络,经常按摩可以疏通人体经脉,改善血液循环,调畅气血。比如,脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气的交接处,经常按摩十个脚趾头,有助于经气运行通畅。
具体方法:按摩时,可以用拇指和食指捏住一只脚趾头,在各个侧面揉捏之后再轻轻地向上拽。
热毛巾缚额头可治疗女性经期感冒。
具体方法:用热毛巾缚额头,然后拿个生姜把它洗干净放到火中烤到热,待生姜热之后,用水果刀把姜切成薄片,然后缚到额头上,上床盖被子睡觉即可。
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