吃母乳的宝宝出问题，就是妈妈奶水有问题？这几大谣言帮你洗清罪名

被这样说的妈妈，有哪个是不委屈的？

一位宝妈说：

我就是被谣言坑坏的麻麻。只要宝宝拉肚子不好，就说是我吃了凉的东西，婆婆让立马加鸡蛋补肚子；只要宝宝哭闹就说是饿了，说奶量不够，让立马喝汤，不喝完还不算完。真的好悲催啊好悲催。。。

豆妈忍不住想抱抱这位宝妈，并不一定就是你的责任哦！现在，就跟宝妈们唠一下，那些分分钟让大家中招的谣言吧！

谣言1、 宝宝吃不够是奶不足！

而事实上，宝宝一直要含着奶头有两个原因：

①有的宝宝吃奶时一吃就是1个小时，只是因为宝宝天生的吸吮本能，并不是没吃饱。这种情况下的宝宝，可以让宝宝吸安抚奶嘴。

②有时候的宝宝很烦躁，一直想吃奶，并且会哭闹不止，通常宝宝是有肠胀气了。飞机抱、裹襁褓，或者让宝宝趴一会儿，这样宝宝的肚子会更舒服一点。

谣言2、 宝宝这么瘦，一定是你奶不好！

事实上宝宝时期的肥胖，会影响到宝宝以后的身体健康，增加成年后肥胖、糖尿病的风险。

只要宝宝喂养的奶量比较充足，各项指标都很健康就没有问题，宝妈养自己的娃就让别人去说吧！平时母乳妈妈也并不需要制定特殊的饮食搭配，只要注意膳食的健康，吃一些种类丰富的谷物、蔬菜和水果，并不会影响到宝宝的健康。

谣言 3 来月经的母乳有毒，没营养！

听听这位宝妈的反驳吧：

我宝宝喝母乳喝到两岁零几个月才断掉，不管乳腺炎还是感冒发烧我从没停止母乳。现在宝宝一年半载都没个小感冒。

有的宝妈会出现经期乳汁分泌减少的情况，这是因为激素水平暂时性的变化，经期一旦结束，就会恢复正常，经期的母乳也不会因此就没了营养，宝妈们一定要坚持自己哦！

谣言 4 生病不能吃药！

宝妈们也看到豆妈之前说过感冒吃药的这个问题了吧！大部分药物能进入母乳的剂量都比较小，太难受扛着也不好，适当吃些药吧。

谣言 5 哺乳期要忌口！

自从有了宝宝，家里就会不断地各种补，其实汤里有没有营养不见得，补完后身材恢复成了大问题；宝妈下奶也不要操之过急，让宝宝多吮吸，充分地休息、保持心情愉悦就好了。

另外，这时候的妈妈除了不能喝酒，咖啡因要慎重，不要吃含汞量多的鱼类，并不需要严格的忌口！作为吃货的妈妈们从今以后也不用过于纠结啦！

对于酒精一类产品，如果是用于烹饪，持续沸腾的时间低于一小时，酒精还会大量存在于食物中，同理酒酿也最好不要吃！

谣言 6 宝宝有黄疸，就要断母乳！

其实15mg/dl 以下的母乳性黄疸，没有必要停母乳，茵栀黄、益生菌、葡萄糖水这些统统不用给宝宝吃。在周围各种人的口水之中，新手妈妈想要坚持自己也确实不太容易，但一定要有自己的主见。

豆妈有话说

就像一位宝妈说的：

我就在这些谣言中坚持了15个月

没有达到自己的目标就不得不放弃了

想想当时的自己

面对那么多质疑

真心心疼

希望每个妈妈都能得到应有的尊重和理解！