宝宝总生病？因为你没做好这件小事

如果孩子经常用这双布满细菌的手吃东西，很容易就“病从口入”了，流感、腹泻、手足口病、疱疹性咽峡炎也会随之而来。要如何预防呢？其实很简单，勤洗手啊。养成良好的卫生习惯，就能大大减少孩子生病的机会。

但是，让宝宝养成爱卫生的好习惯谈何容易？每次叫宝宝洗手，他要么当做没听见，要么敷衍了事冲一下水，感觉根本没洗干净。强拽着孩子洗洗洗，不仅孩子累，当妈的更累。不如换个思路，试试下面这些小技巧，说不定宝宝会从此爱上洗手哦。

• 洗手台上放一个沙漏或厨房定时器，让洗手的时间变得有趣和准确。根据美国疾控中心（CDC）的建议，用肥皂搓洗20秒才能真正把手洗干净哦。

• 给宝宝准备一瓶儿童泡沫洗手液。泡沫带来的乐趣会让孩子迷上洗手的。最后记得让孩子用清水将手冲洗干净。

• 把洗手液的瓶子包装成孩子喜欢的卡通形象 。然后你就可以说，“海绵宝宝喊你去洗手啦！”（哈哈，有时候偶像一句话顶过麻麻十句唠叨。）

• 给洗手伴个奏。唱歌能让洗手变得轻松、有趣、不无聊。和宝贝一起唱2遍生日快乐歌，不知不觉手就洗完啦。而且每天过生日的感觉真好。

• 让洗手变成游戏。给孩子准备一块海绵，一块肥皂，一个小碗。在盆里接上水，揉搓肥皂打出泡泡，然后让孩子用海绵来帮你刷碗。等碗洗干净，宝宝的小手也洗白白啦，小心宝宝玩得停不下来哦。

说起洗头洗澡，也有不少妈妈在后台留言。“以前宝宝可喜欢洗澡了，可是现在一把他抱进浴室就鬼哭狼嚎的。”“我家宝宝洗澡还挺乖的，可就是不愿意洗头。既不肯躺着洗，也不肯戴洗头帽，可愁死我了。”

宝宝害怕洗头洗澡，很可能是因为有过一些不好的经历，比如滑到水里、肥皂水刺痛眼睛、碰到很烫的水龙头、听到排水口的吱吱声怕自己被冲走……要让孩子克服恐惧，重新接受洗头洗澡，除了耐心，你还需要这些能让洗澡变有趣的方法。

• 给玩偶洗个澡。就像平时我们给宝宝洗澡一样，和他一起给玩偶洗澡吧。先假装娃娃下水时很害怕，把它抱出来，抚摸并安慰它。然后娃娃不哭了，勇敢地进入澡盆，开始享受洗澡的过程。如果孩子还是害怕，也没关系，下次再试试。当孩子愿意给娃娃洗澡时，就是他战胜恐惧的开始。

• 试试不一样的“洗澡盆”。如果孩子不愿意在澡盆里洗澡，可以试试淋浴。用喷头轻轻给孩子冲水，让他享受淋湿身体的感觉。或者用大号塑料箱、阳台的洗衣池、充气的鸭子澡盆给孩子洗澡，新鲜感会让宝宝暂时忘记上次滑倒在浴盆里的经历。

• 尝试给宝宝“干洗”。让宝宝坐在镜子前，麻麻用喷雾瓶装些温水，稍稍打湿宝宝的头发，然后用洗发水给宝宝来个“按摩干洗”。减少横躺着洗头的时间，会让他感觉更安心、更舒适。

• 把洗澡纳入睡前程序。试着每晚都做相同的事情，洗澡-抚触-换睡衣-讲故事-睡觉，熟悉的程序会给宝宝带来安全感。在洗澡结束后，安排“抚触、讲故事”这些美好环节，会让孩子慢慢习惯，甚至开始期待洗澡。

• 适当的鼓励和表扬。哪怕孩子一开始只坚持洗了一小会儿，也要及时给予肯定。“宝宝真厉害，能配合妈妈洗头了”“宝宝变勇敢了，不害怕排水口滴水的声音了。”妈妈的鼓励能让宝宝生出力量，战胜对水的恐惧。

想当年，糕妈自己也是个不爱洗手的主。每次回到家，刚想坐下歇会儿，就听到老妈碎碎念的声音，“从外面回来也不知道先洗手，脏死了，快去洗手！”不情不愿洗完回来，老妈又开始唠叨，“这么快，洗干净了没有？”

当时只觉得老妈太讲究，苍天可见，我的手哪里脏了啊？可如今自己当了妈，每次看到年糕用小手摸摸这个，碰碰那个，我的担忧居然一点不输给当年的老妈。真的好怕他把脏手放进嘴里，感觉一天洗一百遍也不够啊有木有。

想让宝宝少生病，洗手确实很重要。但幸好，糕妈有比唠叨更管用的办法。分享给你们，宝贝不生病，妈妈没烦恼。